飛行機でスイスへ。24時間以上起きて行動。【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>トウカイテイオーさんのトップページ>記録ノートを見る>飛行機でスイスへ。24時間以上起きて行動。
08年08月25日（月）

飛行機でスイスへ。24時間以上起きて行動。
< no title 　｜　スイス出張(1) >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
CO-OP 茶そば（0.2人前） 140 kcal
コッペパン（1人前） 371 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
15時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
19時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
コッペパン（1人前） 371 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（1人前） 303 kcal
22時
チーズパン（1人前） 430 kcal
23時
タラのソテー（1人前） 110 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  4493 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE