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08年08月28日(木)
昨夜の大失態★ |
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< 肩凝りです。
| 脚デトックス >
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昨夜は、職場の宴会。
食べ物は少なく・・・
はじめに、そばを揚げたスナックみたいなのとあげせんべいが出てきて~次は、鴨のスモーク(うすーいの)1人が2枚とにんじん・きゅうり・ねぎの細切り少々。
かつおのたたきとホルモンの陶板焼き(こってりした鍋っていうかマーガリン?はいってアブラっこいの)。
鶏肉とキャベツを鉄板で焼いたやつ。
冷たいそば。
飲んだもの
コップでビール、マンゴーグレープフルーツ(カクテル)、グレープフルーツジュース、ウーロン茶、赤ワイングラスで3杯、白ワイン1杯。
はいたモノ・・・
赤ワインとおそば
反省m(_ _)m、今朝はお洗濯してから、実家に帰りました。そして、ごはんとお風呂。
・朝
卵ごはん・ウニ
・お昼
冷やし中華(もやし・ハム)、あさりの酒蒸し、エリンギとアスパラのヘルシオ焼き・ハーブティ
・間食
もなか(サザエの形の1/2個)・緑茶
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| 【記録グラフ】 |
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