はじめまして♪
肩こりつらいですよね・・・
私は、小学生の頃からマッサージに通ってました(；´∀｀；)
目からくるので、寝不足で悪化します(T_T)
私は、磁気バンが効くので、首から背中まで、水玉模様になってます(≧∀≦*)
楽になると良いですね♡

もも♡さん

よろしくです。
雨の日は特に、肩と腰がつらいんです。

磁気製品か～
明日は、脚デトックス、明後日は温泉で、その後試してみます。

温泉で・・・磁気バン・・・(≧∀≦*)
それは無理ですよね～(^_^;)

私はめったに肩こりはないのですが、この間寝違えたのか首が痛い・・・
だいぶたつのに治らないなぁ。。。
雨の日って、天気も関係あるんですか？

もも♡さん

温泉入って、岩盤浴約１時間、そしてまた温泉。

その後、磁気のお世話になって、家のマッサジー機かな。。

明日は、お試しで脚デトックス２０分行ってみます。どろどろで茶色というか黒っぽい色に変化するらしいです。

megu-lalalaさん

雨の前とか・・・
comの場合、気分悪くなりますよ。

腰や頭が重い・・・肩がｺﾘｺﾘﾝ。

もしかしたらmeguさんも？？

先日コインランドリーで立ち読みした（ダイエット）雑誌に
ダイエットのコツは
「食」・・食べ物に気をつける
「動」・・良く動く（運動に限らない・・家事でも♪）
「心」・・めげない心・・だったっけかなー？って書いてありました☆

だから特に運動じゃなくっても、通勤ダイエットは効いてるんだと思う♪
私以前comちゃんに
「腹筋と一緒に背筋もやると効果的です」って言われてから
毎日少しですがしてますよー＾＾ｗ効き目は何ヵ月後から出てきました♪
ありがとねー☆
目先の体重にとらわれないで、長いスパンでお互い頑張ろうねｐ＾＾ｑ

きこたんちゃん

腹筋＆背筋頑張ってるんですか。エライです！！

「知っていてもやらないのは、知らないのと同じだ↓」

今日から少しでも、寝る前と起きたときにやろう。

のんびり、がんばりましょ☆

お昼・・・ラーメンにチキンにケーキ、なかなかボリュームがありますな・・・。(;￣ー￣)

知りまへんでぇ～。。。　でも晩御飯で調整すればいっか☆（＠わしくん）

わしちゃん

夜も夜で大変なことになってしまいました。

反省。。