〇山形へ【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇山形へ
08年08月28日（木）

〇山形へ
< 〇明日は･･･ 　｜　〇嵐の中 >
【朝ごはん】
カップヌードル、メンチカツ、かぼちゃ

【昼ごはん】
穴子丼

【間食】
特になし

【晩ごはん】
刺身、えんがわ寿司、日本酒、ビール

【夜食】
特になし

【今日の感想】
出張で山形へ新幹線で行きました。
山形から在来線だったんだけど、故障で全く動かず･･･。
参りました･･･。

【記録グラフ】
万歩計
11108歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清食品 カップヌードル しお 76g（1人前） 357 kcal
メンチカツ（1人前） 318 kcal
かぼちゃ（1人前） 48.5 kcal
13時
穴子丼（1人前） 451 kcal
20時
刺身（1人前） 199 kcal
えんがわ（1人前） 146 kcal
日本酒（4人前） 770 kcal
ビール（1人前） 280 kcal
  2570 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE