本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

本日の記録
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母親が入院し、父親の食事を作ってます。
朝が早いんで痛飲できないのだが、してしまった。
荻窪：川清、マレー風光美食・伊藤、タイの友人
宇津のおくさんがひとりで飲んでた!
自宅は戸田公園なのに、こんなところでなにやってんの？
高円寺：おでんや
突然の大雨をしのごうとおでん屋に入ってしまったら帰れなくなった。
ここのラーメンは博多の味、うまいよ。
【記録グラフ】
食事の記録
4476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
のこりものチャーハン（1人前） 652 kcal
16時
すし（1人前） 552 kcal
20時
うなぎ（1人前） 506 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
紹興酒（4人前） 508 kcal
やきそば（0.4人前） 224 kcal
23時
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
とんこつラーメン（1人前） 351 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  4476 kcal
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