びっくらこいたー【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日(日)

びっくらこいたー

< 行ってきます♪  | 二百十日(にひゃく... >


今朝、いつものように体脂肪計にのってみると・・・

  ありえないくらい、増えてたー!!!  |||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||ギョヘー!!


何したっけ?
いや、何もしてないからか・・・(^^ゞ

ちょっと、ちょっとぉー マズイですよ!!
この数値は・・・過去最高になりつつありますよ!!!


良かった、今日が8月最終日で。。。

はい!!ここで、いつもの慣用句をいきますよー!!皆さ~ん、ご一緒に!!

  「来月から!!!頑張ろうーーーー!!!(≧0≦)Ω おぉー!!!」


と、言うわけで・・・遊びに行ってきます♪ (* ̄m ̄*)V ヴィ!!


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


今日も週末ドカ食いしてしまった。。

でも、良いの。来月から頑張るもんっ♪♪(←これがイケナイんじゃ・・・?)


夕食後のデザートに、大好物のバウムクーヘンまで食べてご機嫌♪♪\(*^▽^*)ノ


バウムクーヘンと言えば、昨日友達の家で話題になったなぁ・・

血液型がB型の人は「1枚1枚皮を剥がすのが好き」なんだって。。。
えーーーそうかなぁ???

私はO型だけど、剥がすの好きだよ?

1層1層内側から剥がして食べるのが・・至福のとき♪♪(≧∀≦*)

基本は1層なんだけど、たまに贅沢に3層くらい剥がしてみる。。あ~ん♪最高♪♪
↑たんなるバカです。(〃∇〃) てれっ☆





【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1138kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
4004kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.65kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ハムたまごパン(1人前) 304 kcal
抹茶パン(1人前) 210 kcal
巨峰(1人前) 118 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 1000ml(0.2人前) 137 kcal
13時
広島風お好み焼き(1人前) 581 kcal
ミニサラダ(1人前) 7.6 kcal
おぼろ昆布の味噌汁(1人前) 43.5 kcal
キリンビール キリン 一番搾り [カン] 350ml(0.3人前) 33 kcal
15時
ブラッドオレンジスムージー(1人前) 84 kcal
20時
サーモンとアボガドのサラダ(1人前) 149 kcal
焼き鳥 もも [タレ](0.5人前) 22.5 kcal
焼き鳥 つくね [タレ](1人前) 81 kcal
焼き鳥 ねぎま [タレ](0.5人前) 32 kcal
蓮根とオクラのさつま揚げ(1人前) 78 kcal
レンコンのはさみ揚げ(1人前) 194 kcal
おにぎり [梅](1人前) 241 kcal
おにぎり [鮭](1人前) 245 kcal
おにぎり [鳥そぼろ](1人前) 286 kcal
22時
ユーハイム バウムクーヘン(5人前) 580 kcal
スパークリングワイン [赤] 730ml(0.5人前) 347 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 350ml(1.4人前) 231 kcal
  4004 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/08/31 09:55
9月から、頑張るよ~。
今日からじゃないんだ。
だって、目の前に美味しい物が・・・・
さのっちょ 2008/08/31 09:56
おはよー。
私も,あるある。。
なんで,ふえてるんだろう??と。。
寝る前に,お水のみすぎたり,晩御飯が,油モノだったりとカ??
紗羅月 2008/08/31 09:56
同じく来月から!!
私もお墓参りのあと遊びに行ってきまーす!
きこたん 2008/08/31 10:25
で???(((・・ )( ・・)))
そのあり得ないほどの「体脂肪」数値はいずこに・・・・・???

今日は曇りマークなのに「晴れた!!!」\( 〇 ⌒   ▽   ⌒ 〇 )/わぁい♪ 
朝から「専業主婦」してますぞよ♪
しっかし・・やる事多いな主婦は・・(@´_`@) チカレタ・・
PONPY 2008/08/31 10:50
私も今朝、体重計乗って落ち込んだ。
来月からまた気持ち引き締めてがんばるぞーっ!
スイング14 2008/08/31 11:08
こんちは~^^

よぉっし!9月から!月曜日から!新たな気持ちで!
頑張ろう!!って来月も同じこと言ってるような気が・・・

そう、私も増えた体脂肪を探しちゃったよ~
シトロン 2008/08/31 12:02
シトロン
私も。明日9月から。新たな気持ちで。毎日15分でもいいから・・毎日運動しようと思います。リラックスしながら。自分をおいつめずに・・・笑
はりそん705 2008/08/31 12:33
食べ過ぎ????んにゃ。すいーつ????
ここはひとつ、頑張りまショー。
きちんと体重計ってエライじょー。私なんて怖くて乗れません。(笑)
頑張りますよー。\(^o^)/
千尋 2008/08/31 14:17
びっくらこいたー
その気持ちよ~くわかります。(^。^)
体脂肪って予測不可能なんですよね・・・
今どきの言葉でいうと「ゲリラ体脂肪」みたいな。
あれ? もしかして私だけかもしれないけど。(>_<)
あと2㌔痩せたい!! 2008/08/31 15:13
私も風邪ひいたら逆に増えましたw
普通ゲッソリ痩せるはずなのになぁ(-_-)
夏バテも全然しなかったし、このまま食欲の秋に突入するのが恐ろしいです・・・。
といいつつ、なめらかプリン買いに行ってきまぁす♪
megulalala 2008/08/31 19:14
明日から~明日から~って合言葉(笑)
今度こそ、頑張るぞ!本気だぞ!って先月も私、思っていたのに・・・
きのっち 2008/09/01 00:43
☆pinoさん☆

同じく♪目の前に美味しそうな物がたくさん・・・

「明日から」というセリフを、毎日言っている気がします(笑)
きのっち 2008/09/01 00:46
☆さのっちさん☆

心当たりがありすぎて・・・思い浮かばない(笑)
夜のラーメン?ビール?昼間のおやつ?(全部だろ・・)

9月は頑張るジョー!!(≧0≦)Ω
きのっち 2008/09/01 00:47
☆saraちゃん☆

そうそう、何事もキリの良い日から始めないと♪

9月から頑張りましょーーー!!(≧0≦)Ω
きのっち 2008/09/01 00:50
☆きこネエ☆

あれ?グラフ見えませんか?
「公開」して「後悔」しているのですが・・・???(^^ゞ
激しく上がり下がりしているグラフですよー

今日は晴れましたね♪私も午前は主婦してました♪
洗濯物が乾いてハッピィ~♪♪\(*^▽^*)ノ
乾燥機、まだ先日の1日しか使ってない。。。買った意味なし(笑)
きのっち 2008/09/01 00:51
☆PONPYさん☆

今日は全国的に、体脂肪計が手厳しい日なんですかねぇ??

一瞬、「え?壊れてる?」と思った・・(笑)
明日から!お互い頑張りましょうねーp(^-^)q
きのっち 2008/09/01 00:54
☆スイングさん☆

あれれ?体脂肪グラフ見えません?
あーぁ♪増えたのは「体脂肪」じゃなくて、「体重」だったー!!

明日は月の初めで、週の初め。
何かをスタートさせるには絶好ですよね♪♪ (と、元旦にも言った気がする・・笑)
きのっち 2008/09/01 00:55
☆シトロンさん☆

そうですよね♪
私もリラックスして気負わず、自分を追い詰めずにやりたいと思います♪
・・・いや、私の場合は追い詰めないとダラケルかも??(^^ゞ (笑)
きのっち 2008/09/01 00:59
☆はりさん☆

体重計に乗らなくても分かる位、、、自分が重いです。。(>_<)
今日なんて、ヒザが痛くて湿布してますもん。

目の前に美味しそうなモノを出されると、意志がぐらつくので・・・
「エサを与えないで下さい」と胸から下げておこうかしらん???(笑)
きのっち 2008/09/01 01:02
☆千尋さん☆

おおお!!まさに!!「ゲリラ体脂肪」です!
そういや「悪魔のまやかし」が今回はなかったなぁ?ナゼ??

カラダカラ、、新しい言葉が次々に生まれますよね(笑)
きのっち 2008/09/01 01:03
☆5キロちゃん☆

風邪は大丈夫ですか?

私も風邪引いても体重減らないタイプです。
ただ喘息だけは減ります!
でも、健康で痩せたいですよねー やっぱり健康が一番ですから♪♪
早く良くなりますように♪
きのっち 2008/09/01 01:05
☆meguさん☆

いやいやっ!!
今度こそ!今度こそ!!本気です!!!!(≧0≦)Ω

と、、9月末にも言うのかしらん?(笑)
mommomo 2008/09/01 07:21
ABも剥がして食べますが...^^。
あのクルクル回して焼いている姿を見ると、ついついね。
きのっち 2008/09/01 09:45
☆momoさん☆

そうですよねぇ♪
やはり「血液型は関係ない」という事ですね♪

バウムクーヘンは剥がしたくなるのに、ミルフィーユはならない・・
クリームが行く手を邪魔するから??(笑)
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