健康管理は、食事の管理から。広島風お好み焼きの栄養バランスを見てみよう

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広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 862.8 kcal
 
40.3%
 内訳
＊炭水化物 84.2 g
 
22.5%
 内訳
＊タンパク質 33.8 g
 
31.5%
 内訳
＊ナトリウム 878 mg
 
27.8%
 内訳
＊脂質 41.3 g
 
69.5%
 内訳
＊カリウム 923 mg
 
30.7%
 内訳
＊カルシウム 159 mg
 
6.9%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 58.4 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
 内訳
＊ビタミンC 85.8 mg
 
85.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 4.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 194 μg
 
298.4%
 内訳
＊葉酸 192 μg
 
19.2%
 内訳
＊コレステロール 256 mg
 
39.3%
 内訳
＊食物繊維 7.8 g
 
39%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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