9/1/2008【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

9/1/2008
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【今日のできごと】
朝からチャーハン、鳥のから揚げ、アップルパイを作って、腰が痛くなった！
夜：ピクニックwith Carol, Brooke, and Jake.
【今日の感想】
痩せない･･･痩せたい･･･痩せない･･･

【記録グラフ】
ホットヨガ
75分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		ハイキング
15分
ハイキング（分） のグラフ
 		炭水化物摂取量
182g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
Lucerne Foods, Inc soy milk（0.1人前） 7 kcal
10時
サーモンサンド（1人前） 258 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
15時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
19時
焼き飯（1人前） 377 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
Dutch Apple Pie（0.1人前） 363 kcal
  1400 kcal
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