本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

本日の記録
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阿佐ヶ谷：米久・斉藤、伊藤

【記録グラフ】
万歩計
10239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トマトシチュー（0.2人前） 346 kcal
10時
パスタ（1人前） 378 kcal
14時
明星食品 中華三昧　味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
エノキダケ（0.5人前） 9.4 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
20時
トップバリュ おでん（1人前） 170 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
サントリー 烏龍（2人前） 161 kcal
  2435 kcal
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