no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

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【朝ごはん】
チョコレート お茶 牛乳
【昼ごはん】
氷結ZERO　グレープフルーツ
【間食】
たい焼アイス
【晩ごはん】
チーズつくね ねぎま レバー ベーコン さつま揚げ おつまみイカ キャベツ きびなご刺身 シーザーサラダ 生ビール ホッピー 鯖寿司(2切れ) 缶チューハイ
【夜食】
ピーナッツ チョコレート
【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永 チョコレート（2人前） 62.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
キリン 氷結ZERO　グレープフルーツ（1人前） 130 kcal
15時
井村屋 たい焼アイス（1人前） 283 kcal
20時
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
ねぎま 焼き鳥（1人前） 51 kcal
レバー　焼き鳥（1人前） 44 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
イカのバター醤油焼き（0.5人前） 65.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きびなご　刺身（0.5人前） 46.5 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
23時
さば寿司（2人前） 118 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 266 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  1952 kcal
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