no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 50.6 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
サラダ（1人前） 199 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
雑穀ごはん　（1人前） 151 kcal
味噌汁　（0.5人前） 14.3 kcal
豆腐（1人前） 54 kcal
ひじき（0.5人前） 13.7 kcal
ナムル（0.2人前） 7.7 kcal
レンコンごま和え（1人前） 81.7 kcal
豚野菜炒め（1人前） 344 kcal
22時
ハーブティー（1人前） --- kcal
月餅（0.5人前） 107 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
こんにゃく（1.2人前） 12 kcal
  1163 kcal
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