no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

no title
< 腹筋が痛い 　｜　泣きすぎて頭痛し。 >
no title 画像1
【朝ごはん】 ミルクティー、牛乳、バターサンド

【間食】ウーロン茶

【昼ごはん】 塩焼きソバ、焼き鳥(レバー２本)、麦茶

【間食】 からいもあめ、カシスヨーグルト、アイスカフェオレ

【晩ごはん】 手巻き寿司(ブリ、タイ、マグロ、サーモン、アボカド、玉子焼き、ウィンナ、キュウリ、大葉、新生姜)

【夜食】 梨(豊水)


【今日の感想】

朝食用のパンを買い忘れていた。

　　　　◇　　　　◆　　　　◇
太陽が沈むところを撮ってみた。
夕日会だから。

　　　　
【記録グラフ】
自転車
3.6km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
きのっち 2008/09/03 14:33 
朝食用のパンをお持ちしました♪　□_(^O^ )
スイング14 2008/09/03 15:27 
↑こらっ！今何時だと思ってるんだ！遅すぎる！！
明日はもっと早く持って来い!！！

って・・・余計な事を・・またまたごめんね～

yukaちゃんは、9月1日から日記書き始めたんだね～（私と1日違いだぁ～）
お互い1周年だね～～

これからも宜しくね～～＾＾
はりそん705 2008/09/03 16:30 
バックinバックについて【追記】書きました。
良かったら、見て下さいねー。＼(^o^)／
yukatroll 2008/09/03 22:55 
きのっちさん、こんばんは。
ありがとうございます。
えーと、、、
こりゃどうも。

今日は忘れずに買ってきましたヨ。
ホホホ。
yukatroll 2008/09/03 23:01 
スイング14さん、こんばんは。
アハハハ。
ありがとうございます。
えーと、、、、
またまた、こりゃどうも。
ほほほほ。

わたしもそろそろ一年だなぁ…と、
そろそろ感慨にふけろうかなぁ…と思っていたところです。

こちらこそ宜しくお願いします。
フッフッフッ。
yukatroll 2008/09/03 23:21 
はりりんさん、こんばんは。
ありがとうございます。
感謝、感謝♪です。

わたしが調べたやつはスンゴク高くて3000円とかしてたんですよ。
http://item.rakuten.co.jp/k-i-r-i-e/7lv50/
コレ。
で、そんなのアリ？
って、ずっと悩んでいたの。
ね、高いでしょ～？
でしょ、でしょ。

あ～ヨカッタ♪(ニコニコォ)
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