1日目【n-micさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

1日目
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本日より食事の記録を付け始めました。
【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
37秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
10時
JT 京都宇治 辻利 緑茶（1人前） 0 kcal
11時
するめ（1人前） 44 kcal
12時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
13時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なすとピーマンのみそ炒め（1人前） 140 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2239 kcal
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