3日目【n-micさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

3日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
18時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（3人前） 453 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（1人前） 268 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2973 kcal
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