〇花火大会【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇花火大会
08年09月06日（土）

〇花火大会
< 〇平凡な１日 　｜　〇草取り >
【朝ごはん】
ご飯、ブリの照り焼き、ピーマン

【昼ごはん】
塩ラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
焼そば、イカ焼、フランクフルト、缶ビール

【夜食】
サイダー

【今日の感想】
今日は、日中仕事。
夕方、帰宅後にちょっと家の庭の草取りを実施。
夜、地元の花火大会があったので、行きました。
やっぱり良いねえ。
２歳半の息子は、初めのうちは、轟音に驚いて、ビビッてたけど、徐々に慣れてきて楽しんでました。

【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 614 kcal
19時
焼そば（0.7人前） 365 kcal
イカ焼き（0.7人前） 109 kcal
フランクフルト（1人前） 173 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
23時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2192 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE