ダイエット９８日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット９８日目！

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看護帰省おわり。今日からまた頑張る！

【記録グラフ】

食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
おにぎり（1人前）	144	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
メロン（1人前）	63	kcal
明治製菓ブラックチョコレート（2人前）	56	kcal
9時
COOP 果樹園そだち（1人前）	36	kcal
10時
プリマハム鶏からあげ（1人前）	172	kcal
12時
しらたき明太子（1人前）	93.1	kcal
13時
饅頭（0.6人前）	71.4	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータシリアル（1人前）	48.6	kcal
19時
鶏レバー煮（0.1人前）	55.1	kcal
20時
アジの塩焼き（1人前）	157	kcal
ツルムラサキ（0.4人前）	10.4	kcal
もやし（1人前）	46.3	kcal
ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
21時
明治製菓ブラックチョコレート（2人前）	56	kcal
	1195	kcal
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