ダイエット９９日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット９９日目！

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【記録グラフ】

食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	168	kcal
鶏の照り焼き（0.5人前）	161	kcal
かぼちゃにもの（0.5人前）	33.1	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
第一パンコーンピザパン [袋] 1個（0.2人前）	79.6	kcal
9時
ハーシーチョコレートアイスバー（1人前）	123	kcal
COOP 果樹園そだち（1人前）	36	kcal
12時
明治製菓ブラックチョコレート（1人前）	28	kcal
13時
チャーハン（1人前）	253	kcal
ワカサギ佃煮（0.5人前）	31.7	kcal
14時
COOP おさかなソーセージ（1人前）	34	kcal
明治パーフェクトプラスおなか満足ダイエットビスケット（1人前）	100	kcal
20時
パルシステム赤１２８（1人前）	52	kcal
お好み焼き（0.5人前）	345	kcal
ウスターソース（1人前）	18.7	kcal
鶏レバー煮（0.1人前）	55.1	kcal
	1530	kcal
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