ダイエット１００日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット１００日目！

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【記録グラフ】

食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	168	kcal
納豆（1人前）	90	kcal
オクラ（1人前）	12.8	kcal
もやしあえ（1人前）	55.5	kcal
ワカサギ佃煮（0.5人前）	31.7	kcal
梨（0.375人前）	27.4	kcal
メロン（1人前）	42	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
鶏レバー煮（0.05人前）	27.5	kcal
12時
フジパンピザパン [袋] 1個（0.3人前）	125	kcal
13時
お好み焼き（0.4人前）	276	kcal
COOP もずくスープ（1人前）	9	kcal
マヨネーズ（1人前）	13.4	kcal
とんかつソース（1人前）	5.3	kcal
牡蠣（1人前）	25.5	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
16時
ケロッグ玄米フレーク　シリアル・ビスケット　つぶつぶ苺（1人前）	135	kcal
17時
饅頭（0.7人前）	83.3	kcal
18時
おにぎり（1人前）	191	kcal
19時
肉じゃが（1人前）	155	kcal
23時
敷島製パンスナックパン [袋] 9本（1人前）	107	kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前）	34	kcal
明治製菓ブラックチョコレート（1人前）	28	kcal
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1686	kcal
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