9/10食事記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

9/10食事記録
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【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯

【昼ごはん】
納豆卵定食
・納豆
・生卵
・のり
・香の物(キャベツ)
・味噌汁
・ご飯(大)

【間食】
チーズケーキ

【晩ごはん】
ご飯
焼き鳥
漬物
牛乳1杯
【夜食】
なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1420 kcal
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