9月１０日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

9月１０日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2045kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
信州ミルクランド N-1プレーン（1人前） 56 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
お握り（1人前） 151 kcal
タンメン（1人前） 565 kcal
20時
ビール（1人前） 67 kcal
日本酒（1人前） 120 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
厚揚げ（1人前） 122 kcal
蒟蒻（1人前） 80 kcal
炒り豆腐（1人前） 90 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
ナンコツ（1人前） 200 kcal
  2045 kcal
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