2008/09/10【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

2008/09/10
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【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 23 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
チキンカツ（1人前） 397 kcal
カレー（0.3人前） 92.4 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
21時
カボチャの天ぷら（天つゆ）（2人前） 279 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（2人前） 242 kcal
さつまいもの天ぷら（天つゆ）（2人前） 311 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2498 kcal
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