コアリズム６日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

コアリズム６日目
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【朝ごはん】 サンドウィッチ、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー
【昼ごはん】 おにぎり、かぼちゃの煮物、大根キムチ、味噌汁
【間食】 ミニどら焼き1個
【晩ごはん】 スパゲッティ、ツナサラダ、野菜スープ、ナイシトール
【お通じ】○
運動：コアリズム基本

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
74.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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