no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 74 kcal
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
味噌汁　（1人前） 58.7 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
かぼちゃ煮物（0.6人前） 38.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
はちみつ（1人前） 32.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
栗渋皮煮（0.02人前） 38.2 kcal
13時
ピオーネ（1人前） --- kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁　（1人前） 30.8 kcal
とろろ（1人前） 29.3 kcal
野菜炒め（1人前） 202 kcal
18時
しょうが湯（1人前） 40 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
21時
肉じゃが（0.1人前） 30.7 kcal
かぼちゃ煮物（1.2人前） 77.6 kcal
えび（1人前） 80.4 kcal
黒豆（1人前） 16.7 kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
  1365 kcal
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