no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日(木)

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【朝ごはん】 ミルクティー、トースト、鰯の残り、新生姜、豚汁

【昼ごはん】 バナナ、めかぶ、牛乳、昨日の残りのモダン焼き

【間食】 梨

【晩ごはん】 けんちんうどん、ごはん、カジキ照り焼き、ゆで卵、麦茶

【夜食】 チョコレート

【今日の感想】


コメント
はりそん705 2008/09/19 09:08
おおお!!!

“ももあげ”仲間ですね!!!
ちなみに私は歯磨きしながら、ももあげ&スクワットしてます。(笑)
yukatroll 2008/09/19 09:36
はりりんさん、わたしもまぜてください。

以前住んでいたところよりも、少しだけ階が低くなり階段登りが出来なくなりました。
で、たまに駅やデパートで階段利用すると、
えっ?ヤバイ…
というくらい筋力落ちています。
アハハハ。
あっという間だ。
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