yukatrollさん
最新の記録ノート
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08年09月17日(水)
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< 豚汁
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【朝ごはん】 ミルクティー、ごはん、ゴーヤ甘酢漬け、茹でインゲン、豚汁
【間食】 ボトルのお茶
【昼ごはん】 モダン焼き、牛乳、
【間食】歌舞伎揚げせんべい、赤シソ梅サワードリンク
【晩ごはん】 ごはん、いわしのうの花漬け、茹で野菜(レンコン)、玉子納豆、豚汁、新生姜
【夜食】
【今日の感想】 昨日の午後同様、日向にいると日焼けしてしまう日差しだが、湿度がないのか爽やか。 日陰は 涼しい。
◆ ◇ ◆
夏の疲れとそれ以前からの疲れ(?)で、いまいち体調のすっきりしない日が続いていたが、 月曜日くらいからだいぶスッキリしてきた。 朝、気持ち良く目が覚める。 なにより、動こうという気がおきる。
月曜日に整理していた本の中で、こんな一節があった
【すべての病気は「その生き方を改めなさい」と本人に気づかせる合図。「無理」に気づけば病気は治る。】 体を痛めつけているいろいろな症状は、「その過酷な世界から脱却しなさい」「ひと休みして、その生き方を変えなさい」という合図です。 ちょっと休んで、「ああ、無理してたなあ」「仕事(勉強)しすぎたなあ」って気がつけば、病気から脱却できます。 安保徹(新潟大学教授)著 宝島社文庫“体を温め免疫力を高めれば、病気は治る!”より
なるほど。 当たり前の理だが、これがナカナカ気づけないし、 気づいても、ナカナカできない。 でも、わかりやすい説明だ。 細菌感染などは別として、 慢性疾患や体の痛みがある時は、病院に行く前に今一度振り返る必要があるのだろう。
◇ ◆ ◇
そんなわけで身体も随分軽くなり、 外出したり、微々たる運動ですが毎日のエクササイズもこなせる様になりました。 ご心配いただいた皆さん、いろいろとお心遣いありがとうございました。
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