no title【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
オルビス アクティブデイリービタミン（1人前） 5.8 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
13時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ツナフレーク缶（0.3人前） 69.1 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
16時
カフェラテ（1人前） 102 kcal
ジョナサン 抹茶ラテ（1人前） 110 kcal
18時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
キューピー マヨ（1人前） 16.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キリンビール 氷結 ゆず [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
  1579 kcal
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