加圧トレーニング断念【いつきっさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いつきっさんのトップページ>記録ノートを見る>加圧トレーニング断念
08年09月23日（火）

加圧トレーニング断念
< 忙しかったです 　｜　さむいです >
先日のＤ－１グランプリの加圧トレーニングをみて興味をひかれ、しらべてみました。
でも残念ながらトライしてみることもできず断念。
まず器具が高価！次にきちんとした知識が必要とのこと…圧力かけすぎたら大変！
ってことでやめときます。
体脂肪のみ減らす別な方法を探すことにします。

今夜のハモネプが楽しみだ（●⌒▽⌒●）

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
まいたけと長ネギの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
ラーメンサラダ（1人前） 239 kcal
ゆずポン（1人前） 13 kcal
ごはん（1人前） 101 kcal
12時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
19時
ごはん（1人前） 101 kcal
ポークチャップ（1人前） 777 kcal
たまごサラダ（1人前） 192 kcal
なめこのみそ汁（1人前） 46.6 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
  1831 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/23 17:13 
体脂肪だけ減らす方法...私も知りたいです！！
見つけたら教えてくださいね♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE