ﾏｰﾘｰさん
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10月05日生
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08年09月26日（金）
花金！ |
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< クロールで後ろに進...
｜ 寒い！ >
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今日は花金。
私の場合は本来のいみと一寸違っているかも・・・
ヤレヤレ今週もオシマイ・明日からやすみでほっとする花金です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 御飯（1人前） |
168 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
64.6 |
kcal |
| おろしあえ（1人前） |
79.9 |
kcal |
| なっとう（1人前） |
62.4 |
kcal |
| キャロットジュース（1人前） |
56 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 13時 |
| 御飯（1人前） |
168 |
kcal |
| さんま（1人前） |
110 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| 19時 |
| 御飯（1人前） |
168 |
kcal |
| レンコン団子（1人前） |
199 |
kcal |
| グリーンボール（1人前） |
8 |
kcal |
| たまねぎにんじん（1人前） |
26.7 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
52.8 |
kcal |
| あえもの（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 柿（1人前） |
42 |
kcal |
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1392 |
kcal |
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