no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
めざし（1人前） 73.2 kcal
リンゴ（0.16人前） 14.7 kcal
味噌汁　（1人前） 71.5 kcal
かぼちゃ煮物（0.5人前） 32.4 kcal
モンブラン（0.8人前） 218 kcal
納豆（0.25人前） 25 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁　（1人前） 29.2 kcal
ひじき煮（1人前） 37.9 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 56.3 kcal
こんにゃくのピリから炒め（1人前） 25.3 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 93.1 kcal
16時
プルーン（1人前） 34.3 kcal
21時
ごはん　120g（0.9人前） 181 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
煮魚 かわはぎ煮付け（0.5人前） 100 kcal
木綿豆腐（0.25人前） 54 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 50.6 kcal
小松菜の胡麻和え（0.2人前） 9.1 kcal
  1446 kcal
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