体育館で運動【いつきっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

体育館で運動
< リラックマ 　｜　学校祭と学芸会 >
二日ほどウォーキングを休んだので体育館へ行ってきました。
しかしコート利用者が多くてバトミントンできず、かわりに卓球してきました。
ふたりでいったので交代要員もなく、ひたすら打ち合い。意外とがんばれますね
１時間半もうごくと心地よい汗が…
体育館に戻るとやっぱりコートはあいてないのでトレーニングルームで自転車こぎこぎ１５分。
それでもコートはあかず、そのまわりをランニング１２分。
あきらめてかえってきました。
【記録グラフ】
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
創作工房　せきね 駅弁　母恋めし（1人前） 602 kcal
18時
永谷園 かに味チャーハン（0.5人前） 301 kcal
味噌汁（たまねぎ）（1人前） 28.2 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
リーフレタスとたまごのサラダ（1人前） 97 kcal
キッコーマン株式会社 白菜のうま煮（0.6人前） 37.2 kcal
白菜（1人前） 28 kcal
  1574 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/27 22:30 
あらら...それは残念でしたね...。
卓球、私もかなり前にやった覚えがありますねぇ
懐かしい☆
なんだかやりたくなってきた！
でもたぶん今その体育館ではやってないだろうなぁ
いつきっ 2008/09/28 12:06 
遊び用の２枚セットのラケットしかなかったので新しいラケット買いました。
おかげでカットマンに変身！　とってもかかりやすいラバーです。
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