学校祭と学芸会【いつきっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

学校祭と学芸会
< 体育館で運動 　｜　２０日目 >
午前中は我が家のヒーローの学校祭とかわいい姪っ子の学芸会へ行ってきました。
一生懸命な姿は見ていてとっても気持ちいい～。感動しちゃいました。

こんな時代もあったんだよな～

本日も体育館へ行ってきました。
卓球１５分　バトミントン１５分　自転車１２分　だと思う。
【記録グラフ】
ウエスト
65.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マルちゃん　　 やきっぺ（1人前） 460 kcal
12時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
北海道保障牛乳（株） 小樽工場発こだわり低脂肪牛乳（1人前） 95 kcal
13時
　（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 101 kcal
なめこと長ネギの味噌汁（1人前） 25.4 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
リーフレタスとたまごのサラダ（1人前） 97 kcal
  1601 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/29 21:17 
学芸会...私も小学校の頃やりました！！
ん～懐かしいですぅ（＊＾＾＊）

今日も体育館でいろんな運動されたんですねっ☆
いつきっ 2008/09/29 23:01 
平日はなかなかできないので（￣○￣；）
まとめてやってきました（笑）
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