ダイエット１日目！【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

ダイエット１日目！
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【今日やった運動】
JOG.体操・ストレッチ　動き作り・ラダー・流し×２
２００ｍテンポ　３本
【運動した時間】
２時間くらい

【記録グラフ】
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
玉こんにゃく（1人前） --- kcal
サトイモの海苔巻き（1人前） 4.3 kcal
キャベツメンチ（2人前） 136 kcal
チキンの香り揚げ（2人前） 78 kcal
20時
COOP しょうゆラーメン（1人前） 380 kcal
ミニおにぎり（1人前） 89.5 kcal
  1224 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/27 23:54 
はじめまして！！
わぁ学生さんですね？？？
私も学生なんですが、どうぞよろしくお願いしますっ
いきなりすみません...私はこのカラダカラを始めて約1ヶ月がたったcat...***と申しますっ
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