〇復帰【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日(月)

〇復帰

< 〇無事退院  | 〇歩いたわ~ >
【朝ごはん】
ご飯、シチュー

【昼ごはん】
イカ天丼、ざるそば

【間食】
特になし

【晩ごはん】
緑のたぬきミニ、おでん

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日から職場復帰。
とりあえず無理は出来ないので、社内でパソコンをイジイジ。
それでも1週間振りの仕事は、きつかった。
特に月曜日は定例会議の日。
最高に眠気マックス。
入院生活は平和でした。

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
98mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
24.7
BMI() のグラフ
万歩計
3379歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1729kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
シチュー(1人前) 240 kcal
13時
イカ天丼(1人前) 569 kcal
ざるそば(1人前) 297 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん 緑のまめたぬき天そば [カップ] 45g(1人前) 75 kcal
おでん(1人前) 313 kcal
  1729 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2008/09/30 09:07
おはようございます。

>それでも1週間振りの仕事は、きつかった。
わかります。
手術の疲れ、入院の心労、ベッド中心の生活で落ちる体力…
職場復帰して働らきだすと徐々に回復してゆくけど、やはり無理は禁物ですヨ。
しばらくは周りの方々にも気を遣わせてしまうけれど、
心乱されないようにマイペース“を”頑張って下さいね。
たけし 2008/10/01 00:51
> yukatrollさん

こんばんわ(*^.^*)

ありがとう!!

なかなか今までのペースで仕事が出来ないから、色々疲れちゃいますね。
でも、こればっかりは仕方ないので、職場の同僚に甘え甘えやってます。
あくまでもマイペースでね。
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