no title【10cccさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

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【朝ごはん】
ご飯一杯、ハム２枚、コーヒー牛乳一杯。
【昼ごはん】
サニー弁当
【間食】

【晩ごはん】
クック１２３弁当、焼酎25ｍｌ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
クック１２３弁当（1人前） 500 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 176 kcal
20時
焼酎（1人前） 51.5 kcal
  1375 kcal
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