カラオケ!*041(01-10)【みお*さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日(木)

カラオケ!*041(01-10)

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カラオケ!*041(01-10) 画像1 カラオケ!*041(01-10) 画像2
【MEMO...】
昨日saturnさんからアドバイスをいただいたので、さっそく父に頼んで万歩計を貸してもらって歩こう!
…と思ったのですが、どこにあるのかわからないらしく断念…(・ω・`)どこさ行っただか

いつもはiPodで音楽聴きながら軽快にウォーキングするのですが、
この日は充電を忘れたために、それも断念……(・ω・`)何してるだか

で、ウォーキングで気持ちいい汗をかいて戻ってきたとき、
今日はどのくらい歩いたかなーと時間を確認するために携帯を開いた瞬間…。

ばきっ………

(・ω・`)なんかやな音しただよ


ああああ、お、お、お、親指の、つめ!つめ!
つめが…つめが……涙(↑画像参照)


なんだか散々なウォーキングでした。とほほ。



【DAYS...】
出席するはずだったガイダンスが急遽中止になったので、友達とカラオケにきました♪+゜
久々だからめちゃくちゃ楽しかったです^^* 気づけばみんなで5時間歌ってました。

で、なぜか〆にポニョ!!
みんなでノリノリで大合唱して、大変清らかな心でお店をあとにいたしました笑






【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
朝の体重
48.2kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
49.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1237kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン (1人前) 133 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml(1人前) 67 kcal
12時
とんこつラーメン(1人前) 374 kcal
15時
ウーロン茶(2人前) 0 kcal
森永 チュッパチャップス チョコバナナ味(1人前) 48 kcal
18時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ゆでほうれん草(1人前) 15 kcal
ネギトロ丼(1人前) 452 kcal
こんにゃくの煮物(1人前) 5.1 kcal
焼きほっけ(0.1人前) 14.2 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml(1人前) 67 kcal
  1237 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/10/02 18:49
ポニョは覚えやすいですよねぇ~
カラオケいいなぁ...。
みお* 2008/10/02 18:58
▼cat...***さん
ですよねー!みんな知ってる曲だからか、履歴にめちゃくちゃ入ってました。
歌いながら、ポニョ見に行ったとき映画館にいた子供が全員大合唱してるの思い出しましたよ笑
優助 2008/10/02 19:18
ちょっと恥ずかしかったのでは...???
みお* 2008/10/02 19:32
▼cat...***さん
映画館で子供たちが歌ってること、ですか?
いやいや、子供たちの歌聞いてるとむしろ微笑ましく感じましたよ^^*
お母さんたちと一緒にきゃっきゃっ言いながら、一生懸命楽しそうに歌っていたので♪

カラオケではむしろ大盛り上がりでした笑
優助 2008/10/02 19:37
あ、すみません!
みお*さんが歌っていたのかと...子供たちが歌っていたんですね☆
すみません、勘違いしてしまいました(^^;)
申し訳ないです!!
みお* 2008/10/02 19:43
▼cat...***さん
あはは、さすがにちびっこたちのパワーには負けちゃいます笑
いえいえーお気になさらず^^*
優助 2008/10/02 19:46
すみませんでしたぁ(汗
後でもし更新したらまた見にきますねっ
浜ジョー 2008/10/02 21:50
となりのトトロも盛り上がるよね!^^
きこたん 2008/10/02 22:20
この画像・・烏賊に見える@@;

ツマミくれーーーーーー!!!!
みお* 2008/10/02 22:47
▼0205のジョーさん
あはは、ジブリ系はみんなわかるから入れちゃいますよね!(>▽<*)
となりのとっとろ、とっとーろ♪もいいですけど、
あっるっこーあっるっこー♪も元気になれます。夢と希望で胸がいっぱいになるかんじ笑


▼きこたんさん
た、確かに…Σ(゜Д゜)
イカだいすきです!あたりめにさきいかにいかくんせいー♪♪
一時期おやつにいっつもイカばっかり噛んでて、いつも親父くさいって言われてました笑
ちなみに、画質が悪い&光の加減でとてもそうは見えないかもですが、波打ち際の映像です^^笑
saturn 2008/10/02 23:17
爪、かわいそう。
せっかく綺麗に伸びてたのに。またがんばって伸ばそう。マニュキュアつけてコーティング忘れずに。

カラオケはダイエットにいいらしいよ。大きい声を出すと腹筋を使うらしい。
5時間のカラオケ、すごい。長い。
きこたん 2008/10/02 23:27
爪・・ありがちーーーそして哀しい・・;;w
結構落ち込むよね・・(T_T) ウルウル

母ちゃん眠いぞ!!でも娘が帰らない(残業!)
迎えきてくれないのぉ・・?

ゴメン!無理!!ヘ(゜◇、゜)ノ~ ウケケケ
睡魔君がすぐ後ろに控えてます・・・(・。)(・o)(・O)(・〇)(・○) (・〇) (・O)(・o)(・。)ファー
のの。 2008/10/02 23:32
みお*さん、こんばんは!
爪、大丈夫でしたか?い、痛くなかったの?驚いた…!
カラオケは楽しいですよね~。私はたいていお酒を飲んだあとに行くので
次の日は完全に声が出なくなるパターンが多く、←騒ぎすぎ(≧▽≦)
相当覚悟しないと行けないのでした(笑)
私も清らかな心で帰れるようにポニョ、覚える!
優助 2008/10/03 14:55
コメント遅れましたぁぁ(汗汗汗っ
ぎゃぁぁぁっ
更新した画像みてビックリ...つめがぁぁ!!
血は出ていないみたいで良かったです...。
気をつけて~
みお* 2008/10/03 18:03
▼saturnさん
そうなんです…!ここまでつめやすりで形整えながら、頑張って伸ばしたのになぁ…(;Д;`)ぐすぐす
そういえば最近お手入れしてなかったからなぁ…日ごろからやるのって大事ですよね…。
ベースコートぐらいはつけて爪を強化しつつ、また伸ばします…あぁぁ…涙

ほんとは2時間程度の予定だったんですけどね。
お店がすいてた&暇だったので、延長リピートしてたら5時間になってました笑
最近のカラオケは歌ったあとで消費カロリーが表示されますもんね^^*
アップテンポの曲の方がカロリー消費するのかな?って思ったら意外とそうでもないみたいで、
バラード調の曲の方がたくさんカロリー消費するみたいです。
伸ばす音が多いから、その分腹筋も使ったりなんかするんでしょうかね?


▼きこたんさん
もうかなり落ち込みました…ぎざぎざしてるし、なんか3枚ぐらいに断層分かれてるしorz
右手の親指なので、携帯を打つときも気になっちゃうし、やりにくくてたまりません…。
えーん、早く伸びないかなあぁあッ…!!!(T_T)

昨晩はゆっくりお休みになられましたか??
この様子から察するに、昨晩お嬢さんは結局お一人で帰ってこられたんでしょうね…笑
きこたんさんもお仕事いつもお疲れ様です!^^* 
みお* 2008/10/03 18:03


▼のの。さん
あたしも見た瞬間、一人で【うぇえ!?】って奇声上げるほど驚きました…と同時に悲壮感が笑
派手な音と見た目のわりに全然痛くはなかったんですけど、上から押すとじんじんします(T_T)
親指をいたわりながら当分生活することになりそうです…えーん、もうやだ涙

はい、カラオケは歌うのも聞くのもだいすきですv ストレス発散にもなりますし^^*
そっか、お酒でのどが多少やられたあとですもんねーすごくわかりますッ笑
あたしものどが弱いほうなので、長時間歌い続けるときはのど飴必須です!
あはは、ポニョはすっごく覚えやすいのでおすすめですよー^^*
でも覚えちゃったあとしばらくは、いつでもどこでも頭の中でポニョがエンドレスリピートするので要注意です笑
 

▼cat...***さん
そうなんですよ…もうほんとショックです(T_T)
ようやく形も長さも整ってきて、久々に可愛い色のネイルでもしたいなー♪とか思ってた矢先に…涙
確かに!つめがはがれるところまではいかずに済んだので、まだよかったです…。
ご心配ありがとうございました、気をつけますー…!
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