no title【あしやごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（0.5人前） 14.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 79.9 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
さば（1人前） 245 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
21時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 47.9 kcal
  1483 kcal
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