no title【10cccさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>10cccさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月02日（木）

no title
< no title 　｜　１０月３日 >
【朝ごはん】
焼き飯茶碗一杯、ご飯一杯、ハム２枚、コーヒー牛乳。
【昼ごはん】
サニー弁当
【間食】
インスタントコーヒー２杯
【晩ごはん】
クック１２３弁当、焼酎25ｍｌ、山芋とろろ、キュウリスライス。ラッキョウ。
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
焼き飯（1人前） 312 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハム（1人前） 58.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 176 kcal
18時
クック１２３弁当（1人前） 500 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
  1752 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE