no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
11本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
つけ麺（1人前） 440 kcal
サントリー カロリ　カシスグレープ（1人前） 102 kcal
サントリー サントリーチューハイ 烏龍茶割り [カン] 335ml（1人前） 80.4 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
  2525 kcal
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