no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
チヂミ（1人前） 326 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
22時
エヌエス ムギチョコ（1人前） 470 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
太巻き（1人前） 338 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
  2172 kcal
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