今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

今日の食事
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【朝ごはん】
おかゆ
キムチ
【昼ごはん】
食パン3枚
くしかつ3串
ハム8枚
【間食】

【晩ごはん】
おかゆ
キムチ
とり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
15時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（0.6人前） 133 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
20時
おかゆ（5人前） 324 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1632 kcal
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