ダイエット１２５日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

ダイエット１２５日目！
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昨日一昨日遊びすぎて、軽くダウン。でも仕事時間には復活！

【記録グラフ】
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 168 kcal
13時
ご飯（1.5人前） 252 kcal
ラスク（1人前） 70 kcal
14時
森永製菓 ウィダーインゼリー（1人前） 180 kcal
18時
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
19時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.1人前） 116 kcal
20時
そぼろごはん（0.7人前） 274 kcal
カキフライ（0.4人前） 105 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ヒレカツ（0.2人前） 81.3 kcal
21時
サラダ（1人前） 90 kcal
22時
COOP 応援食黒ごまクッキー（2人前） 100 kcal
  1455 kcal
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