ダイエット１２７日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

ダイエット１２７日目！
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歯の定期検診。

【記録グラフ】
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 134 kcal
豚汁（0.3人前） 89 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
海苔（0.7人前） 3.9 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
アーモンド（0.6人前） 53.8 kcal
クラッカー（2人前） 34.4 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（2人前） 60.4 kcal
15時
鶏と冬瓜のスープ（0.4人前） 208 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
パーフェクトプラス おなか満足ダイエットビスケット黒ごま（1人前） 100 kcal
21時
ご飯（1人前） 168 kcal
豚肉カレー（1人前） 471 kcal
22時
ロータス ビスケット（2人前） 60 kcal
  1673 kcal
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