no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
あじのひもの（1人前） 136 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
鶏のソテー（1人前） 360 kcal
なすとピーマンの炒め物（1人前） 216 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
白菜シチュー（1人前） 444 kcal
  2694 kcal
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