ダイエット１２９日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

ダイエット１２９日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
せんべい（1人前） 60 kcal
ウエハース（10人前） 136 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
大根サラダ（1人前） 49.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 114 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
13時
赤城乳業 シャーベット（0.5人前） 64.5 kcal
15時
キリンビバレッジ キリンレモン（1人前） 135 kcal
16時
小松菜ごま和え（1人前） 45.4 kcal
天ぷら（0.2人前） 79.9 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 2粒（1人前） 105 kcal
20時
チャーハン（0.1人前） 34.8 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ ヘルシーアイ　グミ（0.3人前） 43.5 kcal
中華スープ（1人前） 129 kcal
せんべい（1人前） 60 kcal
22時
栗（5人前） 125 kcal
  1625 kcal
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