コアリズム３０日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

コアリズム３０日目
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【朝ごはん】 バタートースト、りんご１／５個、ｐヨーグルト、ウィンナー１／３本、ナイシトール
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
お通じ：○
運動：ウォーキング４５分、コアリズム基本

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
71.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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