やっぱり風邪ひいちまったかー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

やっぱり風邪ひいちまったかー
< また伸びたねー 　｜　今日は・・・ >
やっぱり風邪ひいちゃった　ﾍﾌﾞｼｯ(#｀ﾟзﾟ)･;'.､･;'.･;'.､･;'.､
のどが痛くて何度も起きてしまった。
鼻も詰まって頭が痛いよー

午前中、病院に行って薬をもらってきた。婦人科と内科が一緒なので
生理が遅れていることも相談してみた。
「2週間、様子見て生理が来なかったら、もう一度病院に来てください」と言われた。
もう少し、様子をみてみますかっ

風邪薬を飲んで昼寝したせいか、変な夢を見た。

最初に夜の公園でSMAPのゴローちゃんがライター持って火遊びしてた。
「こらーっ　そんなところで火遊びしたらあかんでー」ってさけんでいました。

そして場面は変わって次はSMAPのみんなと合コンしていた。
キムタクとめっちゃ盛り上がってた。すごい爆笑してた。
ふっと向こう側を見たら、なぜかたくさんのお客さんがいて、みんな爆笑してました。
えっ　これって収録か?って思った時に目が覚めた。
なんか変な夢だったけど楽しかったな。あんまり昼寝では夢見れないから…
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
12時
ハウス カリー屋カレー中辛（1人前） 178 kcal
ご飯 （1.2人前） 282 kcal
イオン 5品目のサラダ海藻ミックス（TOP　VALUE）（1人前） 13 kcal
16時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
18時
鶏手羽中のオーブン焼き（1人前） 696 kcal
ヒガシマル 手羽焼き調味料（0.1人前） 2.9 kcal
野菜スープ（1人前） 163 kcal
サラダ（1人前） 66.1 kcal
キューピー ティスティドレッシング（0.1人前） 7.9 kcal
栗ご飯（0.5人前） 217 kcal
ご飯 （0.2人前） 47 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  2071 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2008/10/10 13:17 
ウガッ（＞＜）
踏んだり蹴ったりだね。
最近バタバタ忙しくて疲れも溜まっているのでは？
ゆっくり休んで早く治して下さいね！！
 PONPY 2008/10/10 13:25 
meguちゃま　ありがとー
気合で治すわ　ｱｰﾝﾊﾟﾝﾁ!!!!o(●ﾟ○ﾟ●)=○)ﾟ皿ﾟ))).｡･
きのっち 2008/10/10 15:58 
あらら･･･大丈夫ですか？

今日は温かくして、ゆっくりお休み下さいね。
お大事に♪
 PONPY 2008/10/10 21:55 
はーい　もう寝まーす。
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