no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

no title
< no title 　｜　ゴホゴホ >
7:00　おきる
【朝ごはん】バナナ3本（デルモンテ）
　　　　　　豚はらみ炒め　ごはん

【昼ごはん】とんこつしょうゆラーメン　明太めし高菜付
　　　　　　黒烏龍

【間食】ケーキ（チョコレート。小さい）　コーヒー

【晩ごはん】さんま挟み焼（チーズ・梅）
　　　　　　たいさしみ　たい潮汁　ごはん×3
　　　　　　・さんまひとつでごはん1杯いけます。
　　　　　　　3個食べたので3杯です。
【夜食】

【今日の感想】
・図書館行った。
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1110kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
17852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
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