ひさしぶりに・・・【bureさんの健康管理カラダカラノート】

bureさん


1987年生(男性) 東京都

ひさしぶりに・・・

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今日は部活のＯＧＯＢ会があり、ひさしぶりに会う人がたくさんいた。今年で教えてくれた先生も異動してしまうのでまた改めて大きなイベントをしたいなと思いました。

【記録グラフ】

就寝時刻 6時間	腹筋 0回	腕立て伏せ 0回
基礎代謝 1788kcal	食事の記録 2468kcal	体重 70kg

【食事の記録】

4時
ごはん（1人前）	235	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
ハム（2人前）	58.8	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
キャベツ（1人前）	34.5	kcal
16時
焼きそば（1人前）	808	kcal
梨（1人前）	73.1	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。地中海オレンジ [カン] 350ml（2人前）	189	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前）	364	kcal
	2468	kcal
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