no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
8本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
9時
JT ルーツ　クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
イカのトマト煮（0.5人前） 79.8 kcal
21時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 137 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
  1465 kcal
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