10/14記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

haru2034さん

10/14記録

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【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
サケトロ丼
味噌汁
【間食】
アイスクリーム
たいやき
【晩ごはん】
ご飯
冷しゃぶ
野菜のあんかけ
アスパラガス
牛乳2杯
【夜食】
ポテトチップス
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

19時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ネギトロ丼（1人前）	541	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
森永乳業エスキモーモウミルクバニラ [箱] 150ml（1人前）	231	kcal
たいやき（1人前）	101	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
CoCo壱番屋豚しゃぶ（1人前）	278	kcal
あんかけ大根（1人前）	223	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
牛乳（2人前）	276	kcal
スターバックスコーヒーポテトチップスブラックペッパー（1人前）	251	kcal
	2290	kcal
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